top of page
検索
最新記事
すべて表示このセッションではこれから自分を変えていくためにいきなりは大きく変えることはできません。一歩一歩変えていくためのポイントを３つご紹介します。 自分の人生を変えていくために癖を排除し、視野を広げていこう ❶１時間以上自分がしている行動の大きなカテゴリを書き出す 「起床」「通勤」「仕事」「お昼休憩で昼食」「帰宅」「テレビ」「夕飯」「睡眠」etc… その中で小さなことから変えていく。例えば通勤のカテゴ
bottom of page
このセッションではこれから自分を変えていくためにいきなりは大きく変えることはできません。一歩一歩変えていくためのポイントを３つご紹介します。 自分の人生を変えていくために癖を排除し、視野を広げていこう ❶１時間以上自分がしている行動の大きなカテゴリを書き出す 「起床」「通勤」「仕事」「お昼休憩で昼食」「帰宅」「テレビ」「夕飯」「睡眠」etc… その中で小さなことから変えていく。例えば通勤のカテゴ